¿Te ha pasado que te levantas con todas las ganas de comerte el mundo y al final acabas en el sofá viendo el último capítulo de tu serie? ¿Te has preguntado por qué algunas personas parecen imparables y da la sensación de que nada les cuesta?
La respuesta está en dos conceptos muy importantes en nuestro comportamiento: la motivación y los hábitos.
Primero necesitas ese ¡boom! de energía. Ya sabes, ese momento de inspiración cuando te dices: “¡Ahora sí que sí!”, pero ojo, porque la motivación puede desaparecer cuando menos te lo esperas. Así que, lo que de verdad te llevará donde quieres ir son los hábitos. Como cuando vas al gym al principio con emoción, pero luego sigues yendo solo por costumbre (aunque sea medio zombi).
Lo que realmente necesitas es convertir la motivación en un hábito para no depender de cómo te levantes cada día. En este post te voy a explicar cómo puedes conseguirlo.
¿Qué es la motivación y por qué importa?
La motivación es esa chispa que te hace levantarte y actuar, es como el café mañanero pero para el alma. Puede venir de cualquier lado: la pasión por un proyecto, desear más libertad o las ganas de un mejor sueldo. Es importante porque pone en marcha tus metas, mantiene tu foco y te ayuda a superar los momentos difíciles, porque sin motivación, las grandes ideas se quedan en eso, solo en ideas.
¿Qué son los hábitos y por qué son importantes?
Los hábitos son esas acciones que haces en piloto automático, como cepillarte los dientes después de comer o buscar el smartphone en cuanto te despiertas. Se crean por repetición, conectando una señal (hambre), una rutina (comer) y una recompensa (saciarte!).
Son importantes porque te liberan espacio mental para poder hacer tareas más complejas o creativas, convirtiendo el esfuerzo en algo sostenible. ¿El truco? Crear hábitos estratégicos que apoyen tus objetivos sin depender de que cada día tengas una súper motivación.
Cómo transformar la motivación en algo automático
Crear tu negocio online puede ser uno de los retos más transformadores y motivadores de toda tu vida. Crear hábitos positivos será una de las claves para no agotarte y transformar tu motivación en una rutina que trabaje por ti, incluso esos días en los que las ganas no aparecen por ningún lado.
El hábito es lo que nos sostiene cuando la motivación se va.
Y aquí están los pasos que necesitas para crear un hábito:
1 – Define un objetivo claro (pero realista y alcanzable)
Lo primero es saber a dónde vas. No sirve un “quiero ser mi propio jefe“ porque eso no te dice nada de qué hacer HOY. Define algo tangible y fácil de medir, como:
- Voy a diseñar las secciones de mi web
- Crearé el índice de contenidos de mi curso online
- Investigaré sobre cómo promocionar mi negocio en redes sociales
Truco práctico: Divide tus objetivos grandes en micro-tareas. Si “crear una web“ parece demasiado, cámbialo por pasos como “buscar plantillas de diseños“ o “escribir los textos de la página principal“. Estos pequeños logros te van a generar confianza.
2 – Realiza acciones pequeñas pero constantes
No tienes que cambiar tu vida en un día. La clave es hacer algo, aunque sea mínimo, todos los días. Piensa en esto como una hucha: cada céntimo diario va sumando. Por ejemplo:
- En lugar de empezar trabajando 4 horas seguidas, empieza con 20 minutos cada día y verás cómo avanzas según pasan las semanas.
- Aprovecha los ratos muertos. Mientras esperas o vas en el autobús puedes escribir ideas en tu Smartphone o en una libreta, mientras conduces al trabajo o si comes sin compañía, puedes escuchar podcast sobre temas que necesites aprender…
3 – Busca una recompensa motivadora. Porque te lo mereces
¿Has avanzado en tu proyecto? Celébralo, aunque sea con algo simple. La clave está en que tu cerebro asocie el esfuerzo con un premio aunque sea sencillo como tomar un café especial (no el de la oficina, uno bueno) y relajarte 15 minutos después de cada sesión de trabajo en la creación de tu negocio.
Técnica interesante 😉 Usa la visualización positiva. Piensa en cómo te sentirás cuando tu negocio esté en marcha. Esa emoción es la mejor recompensa anticipada.
Conclusión
La motivación y los hábitos son dos conceptos esenciales para lograr tus objetivos, crear tu negocio online sin dejar tu empleo y poder cambiar el rumbo de tu vida.
La motivación es el impulso que te hace empezar, pero los hábitos son los que te hacen continuar.
Con estos pasos, el hábito se va construyendo sin que lo notes y ya no tendrás que pensar si hoy te sientes con ganas o no. ¡Vas a ir directo al objetivo porque ya será parte de ti!
Si quieres aprender más sobre estas y otras habilidades que te ayudarán a crear tu negocio online mientras trabajas de la forma más eficiente y sin sufrir más de lo necesario, te invito a suscribirte en nuestra comunidad para recibir consejos de mucho valor que te ayudarán a cambiar el rumbo de tu vida. Te aseguro que no te arrepentirás.
Un fuerte abrazo!
Imagen de diana.grytsku en Freepik»
¿Quién ha escrito este post?
Un inconformista que cree firmemente que con los conocimientos y habilidades necesarias junto con la tecnología a nuestro alcance, es posible lograr cualquier objetivo que te propongas.
Quiero enseñarte cómo puedes crear tu propio negocio online sin renunciar a tu empleo actual ni a la estabilidad de cada mes. Créeme, se puede!
AGUS MG
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